לייף סטייל

כיצד שעון הקיץ משפיע על דפוסי השינה של ילדך?

הופעת שעון הקיץ (DST) והמעבר חזרה לשעון רגיל הם אירועים שנתיים שרבים מאיתנו קיבלו כחלק שגרתי בחיים. עם זאת, לשינויי השעון הללו יכולות להיות השפעות עמוקות על מקצבי השינה שלנו, במיוחד עבור ילדים. בואו נעמיק בדרכים שבהן שעון הקיץ יכול להשפיע על דפוסי השינה של ילדכם וכמה אסטרטגיות למתן את ההשפעות.   הבנת ההשפעה   …

כיצד שעון הקיץ משפיע על דפוסי השינה של ילדך? לקריאה »

עיסוי תינוקות

עיסוי תינוקות – קסם המגע והקשר

קסם המגע והקשר בואו של התינוק לעולם הוא תקופה קסומה, אך לתקופה זו יכולים להיות גם קשיים משלה. החודשים הראשונים, אפילו השנה הראשונה, מלאים בשינוי, חיבור, אהבה, דאגות וכמובן עייפות. למרות הקשיים שעלולים לחכות להורים צעירים בשנה הראשונה לילד, בתקופה זו חשוב מאוד ללמוד להרגיש את ילדכם ולטפל בו.   הורים צעירים שואלים את עצמם …

עיסוי תינוקות – קסם המגע והקשר לקריאה »

5 דרכים להכין את הגדר שלך לחורף

עונת החורף יכולה לעשות נזק אמיתי לגדר שלך אם אתה לא זהיר. טמפרטורות קרות מקפיאות ושלג כבד עלולים לגרום לנזק ולהשפיע על שלמות הגדר שלך. כדי להבטיח שהגדר שלך תוכל לעמוד בפני האלמנטים הקשים, בצע את 5 השלבים הבאים כדי להכין את הגדר שלך למזג האוויר החורפי. נקה עלים האם כבר פינית את העלים שנשרו …

5 דרכים להכין את הגדר שלך לחורף לקריאה »

מדריך לקניית ריקליינר

עבדת קשה כל היום, ומגיע לך לבעוט את הרגליים ולהוריד עומס. אין כמו לחזור הביתה בסופו של יום ארוך ולהישען על רהיטי השכיבה המושלמים. החיים טובים יותר עם ריקליינר, והרבה הולך בקבלת החלטות כדי להבטיח שתוכל להתרווח בנוחות במשך שנים. איזה כורסא הכי כדאי לקנות? זה תלוי בכוונות שלך לכורסאות שלך, כולל לאן בבית זה …

מדריך לקניית ריקליינר לקריאה »

למה לצפות כשמקבלים הצעת מחיר לבניית גדר?

התקנת גדר היא יותר מהזדמנות לשפר את הערך והמשיכה של ביתך, היא גם אמצעי אבטחה בסיסי (אך יעיל). אבל כדי שחברות גדרות יספקו הצעת מחיר מדויקת, תצטרך לקבל מושג כללי על סוג הגדר שתרצה להתקין. למה אתה צריך לצפות כשמקבלים הצעת מחיר לגידור? כאשר אתם מתקשרים לקבלת הצעת מחיר, צפו מהקבלן שלכם לשאול על מספר …

למה לצפות כשמקבלים הצעת מחיר לבניית גדר? לקריאה »

צור את חדר האוכל המושלם שלך עם שולחן אוכל מותאם אישית

כדי להפוך את חדר האוכל מושלם, אנו לוקחים את זה צעד אחד קדימה על ידי מתן הכוח של התאמה אישית. המעצבים המקצועיים שלנו כאן כדי לעזור לך בכל שלב בדרך על ידי עיצוב ריהוט פינת אוכל בהתאמה אישית משלך, כולל שולחן אוכל וכיסאות אוכל מותאמים אישית משלך.   נתחיל עם המוקד העיקרי של חדר האוכל …

צור את חדר האוכל המושלם שלך עם שולחן אוכל מותאם אישית לקריאה »

4 דרכים לחסוך כסף בעלויות דיור

1. קח עבודה המספקת דיור חינם אשתי ואני לא שילמנו על דיור יותר משש שנים. כיועצת בית ספר בינלאומי, המעסיק שלה מספק לנו דיור חינם, מרוהט ויוקרתי.   בילינו ארבע שנים באבו דאבי, בירת איחוד האמירויות הערביות, ואהבנו כל דקה. היום אנחנו חיים בברזיליה, בירת ברזיל, ונהנים ממנה באותה מידה. אין לנו שמץ של מושג …

4 דרכים לחסוך כסף בעלויות דיור לקריאה »

איזו צורת פעילות גופנית הכי מתאימה לך?

לפנייך ארבע שאלות שיעזרו להדריך אותך בבחירה בצורת פעילות גופנית שנכונה יותר עבורך. אבל זכרי שאין שום דבר שיכול למנוע ממך לנסות את צורות הפעילות הגופניות הרבות והשונות שיש, גם את זו שלא חשבת שתתאים לך. מה מטרת האימון? מה את רוצה להשיג מהאימונים? מטרות אופייניות יכולות להיות: חיזוק שרירים, כושר טוב יותר, או ירידה …

איזו צורת פעילות גופנית הכי מתאימה לך? לקריאה »

טיפים להתמודדות עם ג'ט לג לפני הנסיעה

כוונן בהדרגה את השעון הפנימי שלך אחת הדרכים הטובות ביותר להכין את עצמך (וגופך) למסע על פני מספר אזורי זמן, היא לשנות לאט את לוח השינה שלך, כך שעד שתגיע, אתה כבר התאקלם. לנסיעות מזרחה (למשל אירופה לאסיה, או אמריקה לאירופה), מומלץ לקום וללכת לישון מוקדם יותר מספר ימים לפני הטיול. כאשר אתה נוסע לכיוון …

טיפים להתמודדות עם ג'ט לג לפני הנסיעה לקריאה »

טיפים לבגדי ים לנשים

הכללים הבסיסיים של בגד הים שעליכם לפעול כדי להיות מאושר בבגד הים שלכם. עונת בגדי הים כבר כאן, מה שאומר שני דברים: כיף ורגיעה בבריכה או בחוף, והתקפי פאניקה הקשורים לבגדי ים עבור רבים. זה לא חייב להיות ככה. כל מה שאתה צריך לעשות כדי להרגיש בנוח ובטוח בבגדי הים שלך הקיץ זה לעקוב אחר …

טיפים לבגדי ים לנשים לקריאה »